エゴマオイル100％カプセル
＜3球中＞
えごま油
900mg
α－リノレン酸
513.36mg
「エゴマ」と聞くと「ゴマ」の一種と思われがちですが、全く異なるものです。「エゴマ」はシソ科の一年草で、主に東南アジアで栽培されています。その「エゴマ」の種子を絞ったものが「エゴマ油」です。
別名「しそ油」と呼ばれています。
エゴマ油には、必須脂肪酸オメガ3
の代表的な“α-リノレン酸”が豊富
に含まれています。
私達の体内で作ることができず、食べ物から摂る必要のある必須脂肪酸の一つです。α-リノレン酸は、体内に摂りこまれると、めぐりを助け、内側から健康とキレイをサポートするといわれるDHAやEPAに変換されます。
白米、味噌汁、魚料理（焼き魚や刺身など）、お漬物など普段の食事で青魚や野菜を食べる事が日常的でした。
一人暮らしや仕事で帰宅が遅くなったりと、家庭で食卓を囲む以外に、レストランで外食、ファーストフードやコンビニ弁当など手軽な反面、栄養が偏りがちに。食べる時間もバラバラで不規則に。
